▲預防失智 快行動!
護腦強心，降低失智風險；保護你的心，就能保護你的腦
●預防失智 不菸不酒不偏食 不吸菸
1.不吸菸
2.不喝酒過量 (減少酒精的攝取)
3.不偏食 (均衡適量飲食習慣)
▲預防心血管疾病，降低失智症風險：
腦中風或慢性腦血管病變，會造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退的血管性失智症，是造成失智症的第二大原因。因此，預防心血管疾病，可以有效降低罹患失智症的風險!
遠離心血管疾病和憂鬱：
●預防三高 (高血壓、高血糖、高血脂)
●預防憂鬱
▲預防失智 要運動、要參與、要動腦
1.要增加腦部活動
2.要增加身體活動
3.要增加社會參與
▲失智症關懷專線 0800-474-580
資料來源:衛生福利部國民健康署